Das Jugendzentrum Andernach bietet am Samstag, den 29. März 2025, von 10:00 bis 14:00 Uhr einen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Mädchen im Alter von 10 bis 14 Jahren an. Der einmalige Workshop wird von Birgit Schlemper, psychologischer Beraterin und Frauenreferentin im Ju-Jutsu-Verband Rheinland-Pfalz, geleitet.
Der Kurs hat das Ziel, das Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein der Mädchen zu stärken, ihnen geeignete Strategien zur Selbstbehauptung zu vermitteln und sie für potenzielle Gefahrensituationen zu sensibilisieren. Themen wie Prävention, der Umgang mit Grenzüberschreitungen und Techniken zur Selbstverteidigung stehen im Mittelpunkt.
Die Teilnehmenden erlernen, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, richtig einzuschätzen und angemessen darauf zu reagieren. Im Bereich der Selbstbehauptung liegt der Fokus auf dem gezielten Einsatz von Körpersprache, Gestik und Stimme, um persönliche Grenzen klar und selbstbewusst zu kommunizieren. Den Abschluss bildet der praktische Teil, in dem die Teilnehmenden Abwehrtechniken erlernen und ihre eigene Körperkraft erproben, um sich im Bedarfsfall effektiv verteidigen zu können.
Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung ist jedoch erforderlich. Interessierte können sich bei Eva Heßeler unter der Telefonnummer 0160 91740837 anmelden.
